IGÅR i ett samtal med en närboende sonhustru ’kom’ motivet och idag har jag startat för att verkligen försöka dagligen! Motivet är att min sonhustru gav en eloge för mitt intellekt (underförstått trots åldern) och rådde mig att gå en promenad varje dag så att kropp och sinne följer varandra. JAG FÖLL FÖR HENNES ARGUMENT EFTERSOM DET ABSOLUT INTE FANNS NÅGOT ATT SÄGA EMOT!
IDAG har jag som Du förstått gått en promenad och det var verkligen skönt – om det var för motivet eller för att jag kände behovet i ben och leder eller …
Hur som helst gjorde jag en tur i min närmaste omgivning och då jag bor i skog nära storstad blev det en skogspromenad. Givetvis tog jag på mig mina ’skönaste’ skor men strax började det regna och just dessa skor har hål i sulan men jag kastar dom inte just för deras bekvämlighet! Usch – nu fick jag verkligen smaka naturen inpå skinnet genom att vattnet sipprade in i skon men det var ju inte skadligt! Glad i alla fall att sandalerna inte var mitt första val eftersom dessa har mera hål än täta ytor.
I denna skog där jag bott > 50 år upptäckte jag idag saker jag inte sett tidigare och en av orsakerna är BILEN! Hurdå? Jo, jag har en garageuppfart framför bostaden och då jag stannar bilen där är det ca 1 m till entrén, vilket innebär att min bekvämlighet gjort (och gör) att bilen blir första alternativet. Jag promenerade in i skogen på en stig som snart övergick till en liten asfalterad stig och där – ja, vad fann jag där? Jo, en soffa! Tyvärr var det ju regn under min upptäcktsresa men bänken såg stadig ut och kommer säkert att vara kvar framöver och från denna kan jag sitta och lyssna till fåglar och en porlande bäck!Mina önskvärda promenader för att bättre passa mina kläder har bara blivit en början men tyvärr inte fortsatt. Varför??? Jag har troligen saknat det rätta motivet!
IGÅR i ett samtal med en närboende sonhustru ’kom’ motivet och idag har jag startat för att verkligen försöka dagligen! Motivet är att min sonhustru gav en eloge för mitt intellekt (underförstått trots åldern) och rådde mig att gå en promenad varje dag så att kropp och sinne följer varandra. JAG FÖLL HELT FÖR HENNES ARGUMENT EFTERSOM DET INTE FANNS NÅGOT ATT SÄGA EMOT!
IDAG har jag som Du förstått gått en promenad och det var verkligen skönt – om det var för motivet eller för att jag kände behovet i ben och leder eller …
Hur som helst gjorde jag en tur i min närmaste omgivning och då jag bor i skog nära storstad blev det en skogspromenad. Givetvis tog jag på mig mina ’skönaste’ skor men strax började det regna och just dessa skor har hål i sulan men jag kastar dom inte just för deras bekvämlighet! Usch – nu fick jag verkligen smaka naturen inpå skinnet genom att vattnet sipprade in i skon men det var ju inte skadligt! Glad i alla fall att sandalerna inte var mitt första val eftersom dessa har mera hål än täta ytor.
I denna skog där jag bott > 50 år upptäckte jag idag saker jag inte sett tidigare och en av orsakerna är BILEN! Hurdå? Jo, jag har en garageuppfart framför bostaden och då jag stannar bilen där är det ca 1 m till entrén, vilket innebär att min bekvämlighet gjort (och gör) att bilen blir första alternativet. Jag promenerade in i skogen på en stig som snart övergick till en liten asfalterad stig och där – ja, vad fann jag där? Jo, en soffa! Tyvärr var det ju regn under min upptäcktsresa men bänken såg stadig ut och kommer säkert att vara kvar framöver och från denna kan jag sitta och lyssna till fåglar och en porlande bäck!
Jag har från igår förstått vikten av att bibehålla en god hälsa och grundkondition för HELA MÄNNISKAN då det ger mer energi till andra sysselsättningar. Vad har för glädje av ett någorlunda intellekt om jag ligger orörlig någonstans!?
Att skaffa sig hälsa och kondition är strängt taget ganska enkelt. Det kräver som allt annat ett mått av ansträngning och i vår bekväma värld är det många som önskar sig hälsa istället för att skaffa sig den. Vi måste ändå förstå att det gäller att ta hand om våra kroppar NU, i morgon kan det vara för sent.
Powerwalk och stavgång är metoder Du bör ta’ reda på mer om, båda har sina förtjänster.
Powerwalk är en modern term för mycket rask promenad.
http://www.livsportalen.se/
Långa, dagliga promenader i skog och mark är väldigt nyttiga för kropp och själ. Har man inte prövat på stavgång så är detta absolut att rekommendera speciellt för något äldre manniskor, som vill ha bättre balans och en helhet i gången så att armar och axlar aktiveras.
Strax dags för den trevliga TV-serien ”Doktorn kan komma” på TV 4 och det vill jag inte missa! En kopp kaffe är redan på plats och med nygräddad sockerkaka á la stekpanna blir det en högtidsstund – trots regnet!
Några bilder från serien och speciellt en på piloten, SAM, kanske kan glädja några! 
/--- och den andra bilden ---/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar